ギリシャ風ラム肉とキャベツのボウル

材料
テラデリッサオーガニックエキストラバージンオリーブオイル大さじ1杯
ニンニク1片(みじん切り)
小さな玉ねぎ1個(さいの目切り)
牧草飼育のラム肉(または牛肉)1ポンド
トマトペースト ¼カップ
シナモンパウダー小さじ1杯
乾燥オレガノ 小さじ1/2杯
ナツメグ粉 小さじ1/4杯
水(またはスープ)1/2カップ(必要に応じて増減)
大きめのキャベツ1/2個(または小さめのキャベツ1個)、芯を取りスライスする
海塩小さじ1杯と黒コショウ小さじ1/2杯、またはお好みで

盛り付ける(オプション)
カリフラワーライスまたは普通の米、グルテンフリーパスタ、またはズッキーニヌードル

トップ(オプション)
新鮮なディル、レモンのくし形、羊乳のフェタチーズまたはペコリーノ・ロマーノ、ザジキを少々かけ、目玉焼きをトッピングするとさらにおいしくなります。

説明書
大きなフライパン、ダッチオーブン、またはフライパンで、テラデリッサオーガニックエキストラバージンオリーブオイルを熱します。
中強火で、玉ねぎ、ニンニク、ラム肉を加えます。ラム肉に火が通るまで、5~7分ほど炒めます。

トマトペースト、シナモン、オレガノ、ナツメグを加え、よく混ざるまでかき混ぜます。

キャベツを加えて炒め続けます。キャベツが柔らかくなりすぎない程度に、少し歯ごたえのある柔らかな状態になるまで調理します。

乾燥しすぎている場合は、必要に応じて少量の水またはスープを加えます。

カリフラワーライス、ライス、ズッキーニヌードル、パスタなどにかけてお召し上がりください。お好みで、新鮮なディルと砕いたフェタチーズをトッピングしてください。

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)