準備時間: 10分
人数: バー
材料
昔ながらのロールドオーツ 1 1/2カップ
テラデリッサオーガニック種抜きデーツ5個
アーモンドバター 1カップ
プロテインパウダー ¼カップ
バニラエキス小さじ1杯
セミスイートチョコレートチップ ¼カップ
説明書
- 8×8インチの正方形のパンにパーチメント紙を敷きます
- フードプロセッサーにデーツを加え、粗く挽くまで数回パルスします。
- オートミール、アーモンドバター、プロテインパウダー、バニラエキスを加えて低速で混ぜ、間にスパチュラを入れて側面をこすり、均一に混ぜます。完全に混ざり合って粗い生地になるまでブレンドします。
- チョコレートチップを静かに混ぜます。混合物を準備しておいた型に移し、しっかりと押し付けます。
- 冷蔵庫で1時間または固まるまで冷やします。8つに切り分けてお召し上がりください。残った分は冷蔵庫で1週間まで保存できます。
